Hallo,
mein Name ist Nico bin 19 Jahre alt,wiege ca 73 kg und trainiere seit ca 3 Monaten wieder durchgehend.
Habe vor einen Jahr ca. angefangen.
Habe angefangen mit 11 % Körperfett und bin runter auf 8%.
An der Muskelkapazität hat sich nichts geandert.
Nur das Problem was ich habe ist, das es nicht mein Ziel war.
Sondern Masse aufzubauen.
Jetzt hat sich ein Kollege von mir der BB betreibt meinen neuen Trainingsplan angeguckt und meinte das er total Schwachsinn ist.
Wolllte mal fragen welchen ihr besser findet, welchen ihr mir empfehlen wurdet.
Habe einen von meinen alten und von meinen Neuen Studio.
Gruß Nico
Zitieren
Lesezeichen