Natrium / Kalium / Kalzium

[kleberson]

7-8 Liter ist doch total übertrieben. Irgendwann entwässert man durch zu viel Wasser so dermaßen, dass man nur mehr und mehr Durst hat. Also mal weniger trinken. Pro 20kg einen Liter. Obst, Gemüse usw. Kommen ja noch dazu

[blackcode]

Weniger Wasser trinken und dafür mehr Gemüse und Obst essen, wie kleberson schon schrieb.

Eventuell Basenpulver z.B. Basica oder Dr.Jakobs

blackcode

[tintifax_2]

7-8 Liter ist doch total übertrieben. Irgendwann entwässert man durch zu viel Wasser so dermaßen, dass man nur mehr und mehr Durst hat. Also mal weniger trinken. Pro 20kg einen Liter. Obst, Gemüse usw. Kommen ja noch dazu

Gilt das nur bis 70 Kilo oder sollte ich tatsächlich 5 1/2 Liter pro Tag trinken?

[kleberson]

Sorry, wollte pro 25kg schreiben. 4 Liter sollten es bei dir schon sein. An Trainingstagen dann auch gerne mehr.

[simme]

Natrium begünstig Bluthochdruck nur bei Personen die dafür Prädispositioniert sind

Wenn man viele natriumhaltige Lebensmittel wie Brot, Aufschnitt und Käse isst, muss man nicht unbedingt noch salzen, aber in einer durchschnittlichen BB-Ernährung halte ich es für angebracht großzügig damit umzugehen.
Besonders wenn man ein qualitativ hochwertiges Salz verwendet und nicht diesen Mist mit Flourid, etc.

[*Tiger91*]

Natrium begünstig Bluthochdruck nur bei Personen die dafür Prädispositioniert sind

Wenn man viele natriumhaltige Lebensmittel wie Brot, Aufschnitt und Käse isst, muss man nicht unbedingt noch salzen, aber in einer durchschnittlichen BB-Ernährung halte ich es für angebracht großzügig damit umzugehen.
Besonders wenn man ein qualitativ hochwertiges Salz verwendet und nicht diesen Mist mit Flourid, etc.

Woran erkennt man hochwertiges Salz?

[tintifax_2]

Woran erkennt man hochwertiges Salz?

An der Formel NaCl und natürlich aus dem Himalaya, Südlage, im Winter abgebaut und einem jungfräulichen Mufflon ins Tal gebracht

[*Tiger91*]

An der Formel NaCl und natürlich aus dem Himalaya, Südlage, im Winter abgebaut und einem jungfräulichen Mufflon ins Tal gebracht

Das ist eben die Frage, chemisch ist doch alles Natriumchlorid.

[Orothred]

Das ist eben die Frage, chemisch ist doch alles Natriumchlorid.

Hast du da nicht schon mal mit irgend wem drüber diskutiert? Irgendwas klingelt da bei mir

[*Tiger91*]

War glaube ich im blöde Fragen Thread mal.

Kleberson ist ja klar für Meersalz, jetzt wollte ich simmes Meinung hören wenn er das schon anschneidet.
Ich bin für alles offen.