Hallo,

ich trainiere nun seit fast einem Jahr nach dem WKM Plan und konnte meine Kraftwerte auf eine gewisse Grundlage bringen. Das ganze auf 1,73m mit ca. 65 KG Körpergewicht.

KB: 3x8 85 KG
BD: 3x8 47,5 KG
Klimmzüge 3x5 ohne Zusatzgewicht(wenn´s gut läuft)
KH: 3x8 95 KG
MP: 3x8 30 KG
LR: 3x8 52,5 KG

Ich überlege jetzt, ob es Sinn macht auf einen 2er split um zu steigen. Würde dann 4x die Woche trainieren. Erhoffen tue ich mir, dass ich mehr Fortschritte beim Bankdrücken mache, weil ich dann mehr Fokus auf der Brust habe. Aktuell mach ich dort nämlich kaum Fortschritte. Ist die Idee sinnvoll oder völlig bescheuert, weil ein 2er Split noch zu früh ist?