eine Sache bezweiffle, ich, das ich momentan keine 100 Kilo Kniebeugen schaffe, noch nicht!!!
brauchst du doch auch nicht. nimm ein gewicht mit dem du 10 flüssige saubere whd. schaffst und mach dann 20 nach atemkb style



Was tut das zur Sache, was er an der Beinpresse bewegt ?
keine ahnung was sich da bewegt, hab auch nur 76 oberschenkel weil ich für beine nur fahrrad fahre clean & press mit 120kg* mache.


*)was 1920 immerhin weltrekord war