Hallo Bodybuilder,

habe folgendes Problem: wenn ich mit Bankdrücken anfange, dann machen meine Trizepsmusklen viel schneller schlapp als die Brustmuskeln und ich muss die Übung abbrechen obwohl die Brustmusklen noch nicht mal zur Hälfte erschöpft sind.

Kann mir vielleicht jemand von euch sagen was ich so alles falsch mache??? Gib es da vielleicht einen anderen Griff wo man den Trizeps entlastet?