Ich habe mit einem Freund zur MOtivation gewettet wer bis zum Anfang Juli 2006, weil wir dann mit Freunden in Urlaub fahren den besten Körper, hat bezahlt dem anderen den Urlaub. Ich und mein KUmpel möchten das in diesem Forum dann bewerten lassen.
Um dafür fit zu werden wird er im Studio trainieren und sich vom Trainer beraten lassen und ich werde mir hier Trainingspläne und Ernährungspläne zusammen stellen lassen.
Am 1.8.05 gehts los..Also Leute wie sollte ich anfangen??Unser Ziel ist sonne muskulöse Strandfigur..Mit was für nem Trainingssystem erreicht man die am schnellsten?Denke mal das ich heute BAne Messdaten KFa und evtl.Fotos posten kann...