Ich habe mir jetz mal Creatin Kapseln bestellt. Hab mir gedacht, mal schauen wie das bei mir so wirkt . Jetz weiß ich bloß nicht so recht wie ich es dosieren soll und wann ich es am besten einnehmen soll. Wäre nett wenn mir hier jemand hilft. Und sorry falls die Frage schonmal gestellt wurde, hab die SuFu benutzt, aber da waren so viele Threads über Crea das ich da echt nich mehr durchgestiegen bin