Suche ein Supp für Muskelaufbau und Fettabbau

[Andreas Frey]

@Rollmann
Sehr richtig!

Relativ gesehen ja!
Absolut gesehen leider unmöglich!

Gruß,
Andreas.

[silverdragon]

@ Andreas & Rollman

Was macht dann bei einem Übergewichtigen mehr Sinn?
- Versuchen Fett gleich zu halten und Muskeln aufzubauen oder
- erst mal ordentlich reinschaufeln und trotz der Fettzunahme weiter Masse aufbauen ?

Thx, MfG

da silver

[Rollmann]

@ Andreas & Rollman

Was macht dann bei einem Übergewichtigen mehr Sinn?
- Versuchen Fett gleich zu halten und Muskeln aufzubauen oder
- erst mal ordentlich reinschaufeln und trotz der Fettzunahme weiter Masse aufbauen ?

Thx, MfG

da silver

Kann man nicht verallgemeinern, kommt auf die Zielsetzung an. Aber einem Übergewichtigen würde ICH erst mal Cardio und Krafttraining empfehlen (Es geht oft vergessen, dass Fettverbrennung auch durch Krafttraining stattfindet und v.a. gefördert wird). So wird Muskelmasse erhalten (bei richtiger Ernährung) und überschüssiges Fett verbrannt.

Gruss