|
-
 Zitat von missfunky
trizeps braucht man auch bei schweren kniebeugen !! ..
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
-
1. Bei nem 5er Split hat man zu wenig Regeneration.
2. Miese Aufteilung!
3. Du kannst doch nicht einfach nen 5er vorschlagen! Andere Leute hier sind noch nicht auf dem Niveau um nach so nem Plan zu trainieren.
4. 
Ähnliche Themen
-
Von Azandur im Forum Abspeckforum
Antworten: 75
Letzter Beitrag: 18.06.2015, 20:34
-
Von Deadlifted im Forum Klassisches Training
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 13.03.2008, 19:07
-
Von kornydachs im Forum Klassisches Training
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 14.08.2007, 10:16
-
Von drollig28 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 16.05.2007, 22:18
-
Von 0990 im Forum HIT - Allgemein
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 14.05.2007, 19:51
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen