wie trainiert ihr?

[Die_City_Cobra]

Bei KH wird Gewicht gesteigert, bei BD umgekehrt und bei allen anderen Übung lass ich das Gewicht gleich.

[bobybuilding]

[bobybuilding]

ich trainiere jetzt so mo beine bizeps
di brust
mi pause
do rücken
fr schultern trizep

[Guidinho2]

Ich mache einen Satz pro Übung und diesen im Bereich von 5-15 Wdh. ehr die höheren.

[walter44]

Ich trainiere genau wie bodybuilding, arme und beine am gleich Tag das passt wunderbar ! Da kann ich immer das maximum rausholen.

Greetz
walter

[Rodriguez-Gonsalis]

probiere eiinfach ,und was für dich am besten ist das solltest du auch machen. jeder körper reagiert anders.


NUR DIE HARTEN KOMMEN IN DEN GARTEN

[kranichstein]

probiere eiinfach ,und was für dich am besten ist das solltest du auch machen. jeder körper reagiert anders.


NUR DIE HARTEN KOMMEN IN DEN GARTEN

das stimmt, da kann man nix sagen