übungsaufteilung in einer TE

[kranichstein]

ich würde auch kreuzgriff vorschlagen, ist am anfang etwas ungewöhnlich aber beste lösung wie ich finde

[.dave]

auch wenn ich KH und KLZ ne gute combo finde
obs die perfekte ist
ich glaube er würde nich wollen das das als la ultima hingestellt wird

ausserdem sag er das es für IHN die perfekte combo ist
gut ist sie in jedem fall

ist auf alle fälle ne feine sache

ja stimmpt, feine sache

zum KH

solange es geht kannst du im untergriff ziehen.

und dann auf kreuzgriff wechseln (wenns schwer wird )

ich glaube das geht dann nur beim aufwärmen sonst kann ich die hohen gewichte gleich vergessen...

die hantel soll man aber schon ablegen nach jeder wh oder? denn somit kann ich auch viel mehr gewicht nehmen...