Mich würde mal interessieren warum in allen Büchern und Zeitschriften immer von sauberer Ausführung gesprochen wird, mit so wenig Abfälschen wie möglich und vor allem vom langsamen Bewegungsablauf ? Wenn man sich mal den Film von Ronnie Coleman „The Unbelievable“ anguckt, sieht man nur Schleudern, schnelle Ausführung und zum Teil nur halbe Wiederholungen !? Das gleiche ist auch bei „Pumping Iron“ zu sehen! Machen die alle nur Show für die Zuschauer oder macht so ein Training wirklich Sinn ??? Bitte um Antworten von Leuten die schon etwas Erfahrung haben und nicht einfach nur schätzen warum dort so trainiert wird!