Hier mal meine Gewichts änderungen nach 1 Monat.
Ich bitte um eure meinung!


01.09.05 25,8% Fett 70 KG
01.10.05 24,2% Fett 67 KG

Ich weiß, mein körper fett ist viel zu hoch und da ich abgenommen habe, habe ich nicht genug gegessen.

Deshalb werde ich jetzt mehr essen...

Was könnt ihr mir sonst noch für Ratschläge geben?