Hi Leuts!

Mein Freund hat ein Problem,

trainiert nach WKM und baut beim Bankdrücken seit den letzten beiden TE`s trastisch ab!
wobei das kein ÜT bedeuten kann da er sich bei KLIMMIS, LH-RUDERN, KB usw. sehr gut steigert!

er ist von 10/8/9 auf 8/6/6 aggefallen?!

versteh ich nicht vielleicht sollte er plötzlich die beiden ISOS wegllassenen?

oder ist das einfach nur ein momentanes TIEF???

ich hätte ihm vorgeschlagen bei BD mit schwereren Gewicht eine Zeit lang zu trainieren(1 - 2 Monate), das er mehr auf kraft trainiert? - aber wir werden jetzt sehen wenn die WH auch so weiterhin fallen dann würde nur mehr eine Pause helfen oder was sagt ihr?


Danke im Vorhinein...