Diät meiner Freundin

[Angiee]

das mit den mahlzeiten ist auch so ne individuelle sache. ich komme besser damit klar nur 3 mal am tag zu essen, für manche ist es besser 6 kleine zu essen. eigentlich ist das egal solange sie sich an die kcal hält. wann sie die letzte isst ist ebenso eigentlich egal. ich hab in meiner diät allerdings sehr gute erfahrungen damit gemacht nach 6 uhr abends zumindestens keine kh mehr zu essen. hat bestens geklappt.
das einzig wichtige bei der diät ist wirklich das kcal defizit. mach einfach mal nen plan und testet es dann ne woche. wenns klappt super, wenn nicht stimmt was nicht und ihr müsst was ändern.

lg andrea

[MeMotion]

Ok werde mal testen, na ja leider haben wir ja nicht so viel Zeit zum testen aber ich werde versuchen das bestmögliche Rauszuholen.

Danke ersteinmal, werde weiterhin berichten...