Frage an die Frauen unter euch bez. Trainingsplan einer Kundin

[mopsmamma]

Beim Futter könnte gut helfen, wenn sie Kaloriencycling betreibt, also keine 2 Tage nacheinander die gleiche Menge an Kcal zu sich nimmt, sondern echt rauf und runtergeht.
Sollte sie Angst haben zuzunehmen, einfach ein Kalorienbudget wöchentlich/monatlich aufstellen, und auf gar keinen Fall darunter bleiben.

Sie muss mehr Eiweiss und Grünzeug futtern, auf lange Sicht wird es nicht gutgehen bei dem hohen Training, Verletzungen sind einprogrammiert...
Mehrmals die Woche 200 gr Shrimps/gekochte Hühnerbrust auf 1 Schüssel Salat (auch 200 gr) und rein damit!!!

Die Dame hat auf jeden Fall 1 Kopfproblem, ich betreue verschiedene Abnehmwillige, auch beim Training, aber ihre Ziele grenzen schon an Selbstverstümmelung, also aufpassen, falls sie den Bach runtergeht, dass du nicht in Schwierigkeiten kommst...

[dino51]

huhu mopsmamma

gerade erst gesehn-du bist ja hier auch unterwegs*lach*


lg.dino (blondy)

[grizabella]

hai Blondy,
nicht nur Mopsmamma

[dino51]

echt

das finde ich ja saustark

lg.blondy

[Monika01]

@redfox
eine kundin ??
personaltrainer oder so?

wie auch immer aber meiner meinung nach braucht diese person eine andere art der unterstützung.

leider gibt es so viele die fern von jeder realität im bezug auf den eigenen körper sind.
und entscheidet man sich, mit so einer person zusammen zu arbeiten, muß man sich der verantwortung bewusst sein.

hoffe du gibst ihr wieder eine halbwegs realistisches körpergefühl.

lg moni

[Das Schwäbische Grauen]

@redfox
eine kundin ??
personaltrainer oder so?

wie auch immer aber meiner meinung nach braucht diese person eine andere art der unterstützung.

..
lg moni

……ich wollte es anfangs nicht so Direkt schreiben! Aber unsere Moni hat den Nagel auf den Kopf getroffen!

Finger weg.. außer Du bist geschult diesbezüglich

DSG