Hi,
ich trainier jetzt seit ca. 16 Monaten, jedoch erst seit ca. 9 Monaten richtig und im Studio.
Die letzten 4 Monate bin ich ca. 5-6mal/Woche ins Studio gegangen, wobei ich nach einem 3er Split trainiert hab: TagI Beine; TagII Rücken, Bizeps, Unterarme; TagIII Brust, Schulter, Trizeps; Bauch jedes zweite Mal.
Ich wechsel spätestens alle 6-10 Wochen die Übungen, mach jede Übung bis zum positiven bzw. negativen Mv(Übungsabhängig) und seit ~2,5 Monaten trainier ich Maxkraft.
Während der Schulzeit hat mich das Training teils ziemlich geschlaucht, aber seit ich mir angewöhnt hab täglich mind. 8,5h zu schlafen hab ich diesbezüglich eigentlich keine größeren Probleme mehr.
Mein Trainer, der mir auch die Trainingspläne macht, meinte dass ich durchaus 5mal/Wochen zum Training gehen kann. Auch wenns nicht unbedingt aussagekräftig sein muss, aber dieser Trainer hat eine ausgezeichnete Form.
Nun wollte ich bitte von jemandem, der sich definitiv auskennt wissen, ob ich weiterhin 5-6mal/Woche trainieren kann, oder die Frequenz lieber senken sollte.

Danke für konstruktive Beiträge,
Gruß Hadl