nach Kreuzheben fast gekotzt :( -> normal?

[fleischkloeschen]

Nach KH noch nie mach aber immer nur 3 Wdh.Aber nach vielen schweren Kb-Sätzen mit <1 Min Pause dazwischen wird mir auch schon mal richtig übel.

Aber was mein Vorposter sagt ist bei mir auch so.Durch den Druck muss ich immer aufs Klo.Blöd wenn man inenr Garage trainiert.

[Gekko27]

ich hab mal mitten im beintraining auf klo kotzen gemusst.- war echt übel.- ich bin bei kniebeugen und anschließendem beinpressen eher dazu geneigt übelkeit zu verspüren
kommt aber in letzter zeit nicht mehr vor.- liegt auch an meinem verbesserten kobnditionellen zustand.- damals hab ich die gewichte zu schnell gesteigert- was mich dann zu sehr überlastet hat.
- grüße.

[!!Mitch]

man sollte sich mal entscheiden ob man schach spielen gehen will oder "bodybuilding" betreibt!!!!!!!

im bodybuilding sollte man das wort intensität in sein herz schließen und wenn man das getan hat, kann es auch mal passieren,dass man sich übergibt!! egal, kurz auf klo und weiter geht es, wie will man sich sonst von der breiten masse absetzen, die im studio nur reden und nich ein wenig schwitzen!!!

[!!Mitch]

ergänzend wollte ich sagen , es ist nich böse gemeint!!!!!! bloß man sollte sich über seine ziele im klaren sein und wenn man zum natural teil gehört ,so sollte man doch jedes training dazu nutzen wofür man eigentlich ins sutdio gegangen ist!

[Peterr]

Auch nicht bös gemeint:

Aber mit dem Vollkotzen der WC´s hebe ich mich sicherlich von der breiten Masse ab. Das würde ich allerdings auch erreichen, wenn ich genug Schnaps saufe ...

Vielleicht wäre es ganz klug, das Training so zu gestalten, daß man sich nicht übergibt?

Ich sehe zumindest keinerlei Sinn darin meinen Körper soweit zu quälen, daß ich mich beim Training übergeben muß.
Deshalb mein neues Motto: "Muskelaufbau ohne Erbrechen ist möglich"
Werde mal ne Studie dazu suchen

[sardes68ers]

Hatte ich noch nie, ehrlich gesagt.
Kann dir da uach nicht helfen.

[docpaulpur]

Ein Grossteil der Bevölkerung leidet unter Laktoseintoleranz, manche mehr, manche weniger.
Versucht vor dem Training statt Milch, Wasser oder Saft etc. zu nehmen.