Hat schon jemand nach so einem 3er Split trainiert? Was sind eure Erfahrungen damit? Möchte die Brust- und Rückenübungen sowie die Biceps-Triceps Übungen als supersätze ausführen um Zeit zu sparen (ausserdem macht das mir im moment spass so zu trainieren). Bitte ausserdem um Anregungen für die Übungsauswahl (hab da schon was im Kopf, möchte jedoch erst mal andere Vorschläge sehen).


A (Brust/Rücken/Bauch)
Pause
B (Schultern/Biceps/Triceps/Bauch)
Pause
C (Oberschenkel/Waden/Bauch)
Pause
Pause

Gruss Slater