Hallo Zusammen,

würde gerne mit Euch Erfahrungen zur Trainingspause tauschen. Ich könnte gerade derbst abkotzen, weil ich zu 'nem Zeitpunkt den Bock auf's Tarining verloren hab, als ich geile Max-Kraft Werte hatte (für mich persönlich) und mir mein Body auch gefiel.

Jetzt steig ich wieder ein, weil die schwindenden Muskeln einen ätzenden Körper zurücklassen.

Aber zu merken, dass der Kraftverlust je nach Übung bis teilweise 40% geht, hätte nie gedacht.

Wie sieht oder sah's bei Euch aus???