Hallo

Zum Glück hat sich meine Arbeitskollegin dazu überwunden bei mir im Studio zu trainieren.
Sie will vorallem Fett reduzieren und hat nach einem Body-Check (20,-)bei uns im Studio folgenden Plan bekommen.
Ich muss dazu sagen, dass ihr Hauptproblem der Bauch und die Oberarme sind.
Sie hat keine dicken Beine und hat bis jetzt sportlich noch nie etwas gemacht.

Ist das der richtige Plan um Fettabzubauen?