Hi,

ich trainiere jetzt schon seit etwa 2 Jahren. Meine Brust hat sich zwar im allgemeinen gut entwickelt jedoch feht mir noch ein bisschen die definition.

Wie trainiere ich am besten die untere Brust.. Also praktisch den Halbkreis unter der Brustwarze.. Hoffe das ist klar ausgedrückt .



Danke für eure Antworten