BB & Schwimmen

[jammmal]

Schwimmen und BB ?
1. Schwimmen und BB sind kein Problem
2. Extra Außenrotatoren training wird Pflicht!
3. Zwischen Maxkrafteinheiten und MAX Schwimmeinheiten sollten mindestens 36 Stunden liegen.

es geht hier nicht um maxkrafteinheiten!

veruscht es einfach mal und achtet darauf kein riesendefizit zu haben

[choco]

mal ne andere frage, 30 minuten schwimmen ist für konditionsaufbau doch besser als 30 minuten joggen, oder?
irgendwas war da doch

wahrscheinlich durch den erhöhten wiederstand gegen den man ankämpft beim schwimmen... hmmmmm