Leute ich habe ein Problem beim Beugen. Und zwar ist es so, dass mein unterer Rücken mit der Belastung einfach nicht klar kommt. Und ich spreche hier von einem Gewicht von 80kg. Das ist absolut *******e, gerade bei den Beinen ist meine Motivation momentan am grössten und die würden auch grössere Gewichte bewegen können nur der Rücken macht nicht mit. Auch wenn ich mir langsam blöd vorkomme mit dem Gewicht möchte ich trotzdem nicht auf Kniebeugen verzichten.

Beim Kreuzheben bin ich jetzt bei 115kg angelangt und das kann ich mit RPT 7x heben.

Was ist zu tun? Gewicht weiter runterschrauben und WH zahlen erhöhen? Vielleicht Hyperextensions mit in den Plan reinnehmen?