brust formen

[Pull Pull]

habs mir auch gerade gedacht:
""machst du kein beinbizeps, hast du auch nur wenig beinbizeps und deine beine sehen halt anders aus"" - jo, is kla ne
aber was hat das mit dem formen eines eigenständigen muskels zu tun

[Guri]

Ja, ich bin auch etwas verwirrt. Ein Fitness trainer hatte mir davon mal erzaehlt, daher war ich etwas verwirrt.

Dann bleibe ich bei so wenig wiederholungen.

was meinst du mit: Isolatoinsübungen ?

Bei kfa muss ich wohl kalorien zaehlen :/.

[Pull Pull]

eine isolationsübung ist eine übung bei der größtenteils nur ein gelenk bewegt wird und versucht wird geziehlt nur einen bestimmten muskel zu trainieren.
kenn mich damit nicht aus (mit maschinen) glaube aber die ganzen oder zumindest die meisten maschinenübungen sind isos

Pull Pull