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Thema: Muskelkater

  1. 05.04.2006, 10:15 #11
    basti
    basti ist offline
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    Zitat Zitat von jimmy.klitschi
    evtl. von Zeit zu Zeit geringere Gewichte und höhere WH-Zahlen und kurze Pausen einflechten (Macht bei mir im Gegensatz zur herkömmlichne Lehrmeinung einen brutalen MK!)
    Wieso im Gegensatz? Das oxidativer Stress die Zahl der Mikrotraumata stark erhöhen kann ist bekannt.
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  2. 05.04.2006, 11:36 #12
    BigWombat
    BigWombat ist offline
    Neuer Benutzer
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    04.04.2006
    Beiträge
    20
    Gewicht so erhöhen das du noch 2 WH schaffst und paar mal machen und du hast wieder Muskelkater.sicher
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