trockene beine und ab auf die bühne ...bblerinnen rat gefragt

[Chiana_N]

Irgendwie bin ich neugierig geworden - leide auch am Venussyndrom

Was gibt es denn so überhaupt an allgemeinen Tips/tricks um diesem Ungleichgewicht halbwegs beizukommen?

Vielen lieben Dank

[Muscles]

Wie sieht es bei der Dame aus, wenn sie die Beine mal für 3 Tage in Ruhe gelassen hat? Also nichts, auch kein Cardio!

[Lauscher Heidrun]

hallo thema trockene beine, habe selbst das problem dass die beine hinterherhinken mir ist aufgefallen dass das aerobe training die beine weich macht lass sie richtig schwer trainieren,...z.b. 120 kg kniebeugen, aufallschritte mit 70 kg kreuzheben 80 kg ...das funktioniert und anabole diät...3 tage fett eiweiß, einen tag kh

viel erfolg !