Hallo,

folgendes Anliegen habe ich an Euch:

Fange mein Brusttrainingsprogramm (wie wahrscheinlich die meisten auch) mit Flachbankdrücken an und gehe später auf Schrägbankdrücken über. Da nun beim Schrägbankdrücken nicht mehr genügend Kraft für eine maximale Belastung des oberen Brustbereichs zur Verfügung steht, wird diese Partie scheinbar weniger beansprucht und hinkt der unteren Brust optisch hinterher.
So wie bei mir zumindestens... der untere Teil ist stärker ausgeprägt als der obere Teile.

Gibt es Leute, die evtl. auf Flachbankdrücken verzichten und trotzdem eine schöne Brust haben ? Oder sollte man lieber mit Schrägbankdrücken anfangen und anschließend Flachbankdrücken ausführen ???


Gruss