low FAT+low CARB?

**StefanB** · 30.04.2006, 14:12

Du hast aber schon ein Kaloriendefizit?

**wastel12** · 30.04.2006, 14:38

Du mußt aufpassen,das Du nicht zuviel Protein zu Dir nimmst,sonst wird es zu Glykose verstoffwechselt und die A.D. kann nicht funktionieren.

Gruß wastel !!!!

**streunersschulz** · 30.04.2006, 17:21

du machst mit sicherheit was falsch

poste mal was du so zu dir nimmst

welche lebensmittel, wieviel kcal, und wie die fett protein verteilung ist.

***philipp-1988*** · 30.04.2006, 18:17

laut einem kalorienrechner habe ich einen gesamtumsatz von 3700kcal
(schule, training, heimweg, daheim rumsitzen/pc, schlafen)
ich habe immer ca 2600kcal gegessen 170 gramm fett und etwa 200gramm eiweiss)