Bitte mal HIT Erfahrungsberichte (vorher Nachher Bilder wären klasse!)

[Zez]

@ powercap wieso ist das quatsch ? willst du gar nich atmen oder wie soll ic hdas verstehen? klar kann man auch pressatmung betreiben aber ich atme bei Kniebeugen bei runtergehen ein und beim hochdrücken aus....

[-theANIMAL-]

wie sollst du dann beim runter gehen Druck aufbauen können in deiner Mittelpartie??

[Flori170482]

nur zwei leute hit'er die hier bilder reinstellen????nicht gerade ne gute werbung für hit......)-:

[Ersin1987]

nach über einem jahr HD

das erste bild ist kurz nach dem ich angefangen habe nach HD zu trainieren das zweite nach ca einem halben jahr und das letzt ist vom 21.10.06 bei der deutschen

[Flori170482]

hab mal wieder ein paar neue bilder........hd 1 oder 3 mal die woche gk und viel cardio in diesem jahr.....

[toXin]

@Flori

Respect!
habe gelesen, dass Du Offseason 96kg wiegst und OnSeason 78kg. Bist Du dann im Offseason richtig Fett? Ist das so üblich, dass man ca. 20kg mehr wiegt im Offseason? Ist dieser Weg besser, um auf Dauer fettfreie Muskelmasse aufzubauen?