Mit dem Fahrrad zum Fitnessstudio als Aufwärmung?

[lowmuscle]

Allerdings: 150-170 Puls ist bei dir "normal"? Was heißt das genau?

Denn: Deine Hinfahrt sollte sehr gemächlich sein, sodass dein Puls die 120 nicht überschreitet, ansonsten tust du hinsichtlich des nachfolgenden Trainings eindeutig zuviel (Cardio) des Guten.

keine Ahnung warum, war bei mir immer so, kann mich noch bei 160 Puls normal unterhalten.. Ruhepuls ist 50. Max Puls keine Ahnung, war beim Kardiologen alles checken, alles OK... vielleicht ist es weil ich mit einem MTB fahre und das Ding schwer ist, Reifen fast wie bei einem Enduro, = großer Rollwiederstand, vielleicht sollte ich mir für die Strasse ein Crossbike oder Rennrad zulegen.
Ich kann versuchen langsamer zu fahren dann bin ich aber vielleicht so erst nach 40 Minuten zu Hause..

[72apm]

"Umwelt schonen - fahrrad benützen" steht bei mir auffem Mixer drauf *lach* keine ahnung wie des da drauf kommt, aber fahre auch mim Fahrrad bzw. zu Fuß zum Studio, und gesünder ist es so oder so...