Wenn es dir ums Fettverlieren geht, da ist das Handeltraining immer noch wichtiger als Cardio.
nö fettverlieren hab ich gott sei dank hinter mir. bin ein halbes jahr lang 6 tage die woche gelaufen (im herbst bei regen, im winter bei schnee)
-> deswegen auch die cardiounlust

Falls du eines dieser Pläne von machen solltest, kannst du mir/uns ja mal ein Feedback geben.
hab mit meinem plan (siehe gaaanz oben) bereits den ersten 3er durch. bis jetzt noch ganz ok, aber kann natürlich noch nicht viel sagen.

werd mich natürlich melden wies mir bei der ganzen sache ging (wenn ichs durch hab )

mfg chingfu