Hi !

Hab' mich gestern mal beim Kreuzheben gefilmt und wollte die Experten hier fragen was ihr von der Ausführung haltet.

Video:

http://shortlink.co.uk/9u9

Gewicht: 70kg (inkl. Stange).

Ich finde das Timing zwischen: Wann wird über die Beine gearbeitet und wann kommt der untere Rücken zum Einsatz schwierig. Aber seht selbst....

Kommentare erwünscht !

Danke.