Bankdrücken nicht ganz runter?

[miedsegadse]

Genau das hab ich mir auch gedacht. Hab mich halt ein wenig gewundert

[schweinenacken]

auch die behauptung unter punkt 1, daß kurzhantelbankdrücken im vergleich zu langhantelbankdrücken die schultergelenge mehr belastet halte ich für nicht richtig. ich würde eher das gegenteil behaupten, aufgrund der bewegungsfreiheit.

[Pottproll]

Hallo zusammen!


Hab hier was gefunden: http://www.muscle-forum.de/phpbb/viewtopic.php?t=1559

"6.Bankdrückausführung:...bis die Hantel die Brustwarzen berühren-das ist Intensität

FALSCH-die Arme sollen lediglich gesenkt werden bis sie waagrecht sind ansonsten werden die Schultergelenke in Mitleidenschaft gezogen-kein Effektivitätsverlust,ausserdem lässt sich so wiederum viel mehr Gewicht bewältigen. "

Stimmt das wirklich?

Comments pls!

Die Leute die das beherzigen sind dann immer die ersten die hier Threads eröffnen a la "Keinen Pump in der Brust" "Brust wächst nicht" etc...