T-Plan

[ginaj]

ja wie viele wiederholungen hast du denn vorher gemacht? wenn du die ganze zeit bei 8.10 whs trainiert hast würde ich dann mal hochgehen auf 15-20 für ca. 8 wochen, dann ganz runter auf 5-8.
periodisierung, wenn du weißt was ich meine?

lg jenny

[DieSonnengöttin]

Ja, davon hatte ich ja geschrieben

[beckhamcampbell]

was für einen körper wünschst du dir, so einen wie cindy phillips und britt miller oder eher so "figure-klasse" à la Paulina Nordin oder Monica Brand?

wünsch dir viel glück beim ereichen deiner ziele

[DieSonnengöttin]

Am Anfang wie Britt Miller, aber dies ist mir dann z.T. doch zu extrem. Ja, wie Cindy Phillips! Das wäre ein Traum!

Danke!

[FBBFan]

Cindy Phillips?.... na.. die ist ja schon mittlerweile "dicker" als Britt... gute Wahl

[beckhamcampbell]

Haha mein ich ach aber warum nicht

schau dir mal die neuen pics von cindy phillips im hardcorebabes forum an

WAHNSINN

[DieSonnengöttin]

Dann schaut euch mal den Trailer bei Youtube von Britt Miller an, was die für Ärmchen hat!

[beckhamcampbell]

Na dann hau dich ran und bring dein Body in bestform wie cindy

[ginaj]

hätt gern so einen wie die julia gräfrath, oder kleinebisamratte hier im forum find ich klasse. alles andere ist mir zu massig.