Bilder nach 1 Jahr Training

**Fibotommy** · 01.10.2006, 13:29

sind die 8x95kg BD frei und sauber alleine gedrückt oder ala mcfit 90 Grad an der Multipresse ?

Ich nehme dir die Bdleistung in 100%iger Ausführung nicht ab bei deiner Trainingszeit und deiner Optik !

gL · 01.10.2006, 14:02

gute veränderung!
sieht mehr aus als 72kg..
daten?

**Der springende Punkt** · 01.10.2006, 14:14

Zitat von Fibotommy

sind die 8x95kg BD frei und sauber alleine gedrückt oder ala mcfit 90 Grad an der Multipresse ?

Ich nehme dir die Bdleistung in 100%iger Ausführung nicht ab bei deiner Trainingszeit und deiner Optik !

Also die 95 Kg Bankdrücken stimmen schon, auch alleine gedrückt und in guter Ausführung, und nix mit Multipresse

@Rady
Hab glaub ich mit 60 Kg angefangen und mich ziemlich schnell auf 80 Kg gesteigert

**Der springende Punkt** · 02.10.2006, 16:00

Jo, danke dann erstmal leute, bis oktober 07 mit neuen Bildern und geplanten 80 Kg

**powercap** · 02.10.2006, 16:38

für ein Jahr Training gutes Ergebniss.
Aber auch Rücken und Beine trainieren nicht nur Arme und Brust

**Der springende Punkt** · 02.10.2006, 16:58

Zitat von powercap

für ein Jahr Training gutes Ergebniss.
Aber auch Rücken und Beine trainieren nicht nur Arme und Brust

keine Angst, Beine wurden das ganze Jahr über genauso trainiert wie alles andere auch, sonst währen 10 Kg Zunahme gar nicht möglich gewesen

Aber stimmt was nicht mitm Rücken?

**powercap** · 02.10.2006, 17:06

Beine kannste gerne mal zeigen,
nun ja dein Rücken sieht einfach nicht gut aus,zu wenig Muskeln,meine Ansicht.
bin vieleicht auch anderes gewöhnt.

**C-Riouz** · 02.10.2006, 17:11

ich find den fortschritt sehr gut. klar kann das noch nich das endergebnis sein, aber der junge steht ja auch noch ganz am anfang! und für diesen zeitraum hat er gutes geleistet!