Habe eine Frage zu diesem Artikel an euch Luxus-Body Portal Ihr Wellness-Fitness und Bodybuilding Portal


Denkt Ihr das viele menschen da snicht Wissen da sman durch Sport zum Biepsiel durch Joggen nr 240kcal abnehmen kann. Viele Denken doch sicherlich Sport alleien macht schlank, habt Ihr auch mal in Studios gesehen..übergewichtige Frauen die 1 Stunde Joggen verschwitzt was trinken wollen und kommen kurz danach mit 1 Liter Coke light heraus ???!!!

Hier mal ein Auszug aus dem Bericht


Joggen

Wissenschaftliche Untersuchungen haben nun gezeigt, das Jogger seltener krank als Menschen, die sich zu Hause vor dem TV gemütlich machen. Zugleich ist Joggen ganz weit oben unter den Top 3, der Sportart wo man am meisten Kalorien verbrennen kann.

Zu beachten: Wer älter als 34 Jahre ist, sollte sich vom seinem Hausarzt untersuchen lassen, bevor man mit dem Joggen beginnt oder wieder einsteigt. Gelenkfehlstellungen und andere Vorerkrankungen können auch gegen den Laufsport sprechen.

Bei einer Stunde normalen Joggen verbraucht man ca. 240-410 kcal