Anfänger/Fortgeschritten...?

[SupPeNlöfFel]

Hallo, hätte mal eine kurze Frage, und zwar: Wie definiert sich im Bodybuilding der Status ANFÄNGER bzw wichtiger: wie definiert sich der Status FORTGESCHRITTEN?

Ich hab schon so oft bei Trainingsprogrammen gelesen "Dieses Programm ist für Anfänger nicht geeignet" (Z.B. bei Superarme, Superslow, etc.) Eigetnlich sind quasi alle Trainingssysteme für Anfänger ungeeignet... Also die Frage: Woran erkenne ich, dass ich kein Anfänger bin, ab wann kann ich mit solchen Programmen starten?

Danke für Antworten im vorraus
Suppenlöffel

[Fit53]

Selbst wenn Du schon länger dabei wärest, würde ich Dir manche Trainingssysteme des Alters wegen noch nicht empfehlen.
Aber wenns um Splitt etc. geht, kannst Du selbstverständlich schon Fortgeschrittenenprogramme nutzen.

[SupPeNlöfFel]

Hmmm..
Ok, das versteh ich wohl, bin noch etwas jung aber
Afnänger bzw Fortgeschrittener definiert sich doch aus der Trainingserfahrung... Aber wenn jetzt jemand schon sehr viel Ahnung hat, weil er hier im Board alles druchgelesen hat (Grundlagen thread und alles mögliche) kann er sich doch auch als fortgeschritten bezeichnen.. oder?

Meine Frage rührt daher, dass ich immoment nicht weiß, was ich machen soll, habe bis jetzt den WKM-PLan gemacht, aber mein Studio is irgendwie komisch, ich darf da nich mit Zusatzgewichten Klimmis und Dips machen und Klimmzugstange ist auch nur ne sehr seltsame da, bei der man sich ziemlich wehtun kann, deswegen versuch ich auf andere Systeme umzusteigen, wo vielleicht etwas mehr mit Hanteln Hantiert wird...

[BigPascal]

Fortgeschritten=Praxis+Theorie zu kennen
Dein Studio=Müll
Deine Lösung=Studio wechseln

[kakerlak]

Hä? Wie jetzt? Du darfst keine Klimmzüge oder Dips mit Zusatzgewicht machen? Wie begründen die das? Mit deinem Alter oder ist das in der komischen Bude unerwünscht, weil es dann zu Grunzlauten kommen kann?
Ist bestimmt so eine Wellnessoase mit Maniküre zwischen den Sätzen.

[SupPeNlöfFel]

hi,

ehm ja nee,
also ich hab bis jetz eigetnlich noch nie wirklich gefragt weil ich eh noch zu schwach bin um mit zusatzgewichten zu trainieren,

aber in unserem Studio hängen überall so Zettel.. Da steht halt drauf das die Gewichtscheiben in den Freihantelbereich gehören und nich an Latzug und butterfly gehangen werden dürfen und, dass bei zuwiederhandlungen, man sofort rausgeschmissen wird.. Aber ich frag demnächst mal wie das ist.. Klimmzüge (enge) gehen halt sowieso mal nich so gut weil wir nur son schrottteil haben.. weite gehen dafür is ne stange da aber für eng im UG is echt nur sone billige art leiter an der Wand.. Man verletzt sich eigetnlich nur beim KLimmen ^^

Mal sone Frage neben bei..
Ich mach jetz seid knapp 1 Monat 3 mal die Woche Klimmzüge + Dipps, bin aber in keiner von beiden Übungen stärker geworden und hab auch noch nix mehr an Armumfang...
Ich bin nicht demotiviert oderso ich wollts nur wissen weil alle immer meinen am anfang würde es so schnell gehen..?