3 1/2 Jahre Training

[pepperisback]

Habe damals angefangen mit 57kg und wiege jetzt 98kg. Will jetzt aber ne Diät machen, damit das Fett wegkommt.

Zu meinen Leistungen

Bankdrücken: 6x115kg
Kniebeugen: 10x140kg
Beinpressen: 10x310kg
Kurzhantelrudern: 8x54kg
SZ Curls: 8x55kg

Oberarm zurzeit: 42cm

Ihr werdet wahrscheinlich sagen meine Beine sind zu dünn. Ich weiß bischen kann noch drauf aber teilweise habe ich schon Probleme Jeans Hosen zu kaufen und das nervt schon.

Naja bitte net allzusehr fertig machen!!!

[CommanderPat]

Sieht ganz ordentlich aus muss ich ma zugeben, was haste denn fürn kfa??? Würde mich ma interessieren.. ansonsten die beine nagut nen bissel mehr könnt es schon sein, nach der zeit aber ansonsten top mach weiter so un viel glück beim eisen stemmen. mfg Pat

[tiger woods]

Ja ich finde es auch nicht schlecht!!!! Auf die Beine können natürlich noch mehr drauf, auch wenn es dann probleme beim jeans kauf gibt.
Und du hast ja mit gerade mal 57kg angefangen und bist jetzt bei 98kg mit aktzeptablen kfa.
Also mach weiter so und viel spaß beim pumpen

[chnolch]

Ordentliche Leistung!!
Wie gross bist du denn? Warst wahrscheinlich eine dünne Spargel mit 57 kg.
Wie alt bist du?
Nur weiter so!!

[pepperisback]

Bin 1,86m groß und bin 20 Jahre alt. Wieviel % Fett ich habe weiß ich leider nicht.

[CommanderPat]

Einfach klasse alter, hast echt krass zugelegt ich bin beeindruckt mein respekt haste also mach weiter so wünsch dir viel spaß beim eisen stemmen hau rein!!!! mfg da Patrick

[taurus0001]

sieht nen bisschen nach chemie aus. Aber egal.

Arme und so top, aber die Burst ist ja wohl entweder total schlecht getroffen oder sie hingt sehr sehr hinterher.

[Sergio69]

Mach mal Bilder mit gescheitem Licht. Sieht ordentlich aus, freue mich schon auf die defi-Bilder.

[Snow555]

Sieht sehr gut aus, aber mit 57 kg?? Ich bitte dich ..auf 186 cm ,dass kann eig nicht sein..Kenne mädchen die sind 165cm und wiegen 55 kg und sehen schon dünn aus wie sonst was..
Naja egal geht ja nicht darum..

Mach weiter so