Trainingsvideos

[Joe_sitk]

Und wie viel Gewicht hast den draug gehabt, nach viel sah das nicht aus!!

Wenn man anderen gegenüber so einen scharfen Ton an den Tag legt, sollte man zumindest mal die Augen aufmachen. Denn die Gewichtsangabe ist normalerweise nicht zu übersehen.

[da_reel_boss]

Hut ab, Krusch Lee. Feine Leistung. Kannst du eigentlich nach deinem BSV wieder alles uneingeschränkt machen?

grüsse

da_reel_boss

[-theANIMAL-]

Hut ab, Krusch Lee. Feine Leistung. Kannst du eigentlich nach deinem BSV wieder alles uneingeschränkt machen?

grüsse

da_reel_boss

im Alltag schon, bei schweren lasten muss ich halt immer so sauber wie möglich heben, aber sonst, joa bischn zwickens sonst nix...


gruß und thx.
Krusch Lee

[Black_Hand]

Und wie viel Gewicht hast den draug gehabt, nach viel sah das nicht aus!!

Wann kommen deine Videos?

[da_reel_boss]

Aha, ok. Wie lange hattest du pause nach dem BSV?
würd mich mal interessieren. Jaja die Dips mit 50kg, du sack

[-theANIMAL-]

Aha, ok. Wie lange hattest du pause nach dem BSV?
würd mich mal interessieren. Jaja die Dips mit 50kg, du sack

hätte min. 6monate pause machen sollen hab aber nur 3mon. geschafft.

Dann hab ich statt Kreuzheben Good Mornings gemacht, ja ja ich weiß der Bandscheiben Killer Nr.1 aber es hat mir anscheinend gut geholfen.


Nach 3 Monaten Good Mornings statt Kreuzheben hab ich dann wieder Kreuzheben gemacht und seitdem paaasssts..


Ja ich weiß die 50kg sind noch zuwenig was soll ich machen...


gruß
Krusch Lee

[Böller12]

Da ja alle ein Video haben, will ich euch meines nicht vorenthalten....



http://www.myvideo.de/watch/807251



Ps.. Sorry wegen der Qualy, werde bald mal ein gescheites rumbringen...


Gruzzz Böller12