Hallo ich brauche eure Hilfe!

Trainiere jetzt 2 Jahre sehr hart und mit erfolg, aber....

leider aus beruflichen gründen nur eine 1,5 stunden Täglich Zeit für mein Training!

Habt ihr vielleicht eine gute Idee für einen Trainingsplan für mich?

Würde mich sehr freuen über eure Hilfe