Die wichtigsten Posen sind:
1. Doppelbizeps von vorne
http://www.bblex.de/online/posing/bizeps_vorn.php
2. Doppelbizeps von hinten
http://www.bblex.de/online/posing/bizeps_hinten.php
3. Latissimus von vorne
http://www.bblex.de/online/posing/lat_vorn.php
4. Latissimus von hinten
http://www.bblex.de/online/posing/lat_hinten.php
5. Seitliche Trizepspose
http://www.bblex.de/online/posing/trizeps.php
6. Seitliche Brustpose
http://www.bblex.de/online/posing/brustpose.php
7. Bauch- und Beinpose
http://www.bblex.de/online/posing/bauch_beine.php
8. Most Muscular-Pose (Crab) alternativ Hände an die Hüften
http://www.bblex.de/online/posing/cr...t_muscular.php
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