Hi, Habe leichte Depressionen und komme am Morgen schwer in die Gänge. Ermüde schnell beim konzentrierter Arbeit am PC.

Es gibt ja Supplemente, die die Stimmung aufhellen und einen pushen.
-Koffein ist nix, kann mich danach nicht mehr konzentrieren, vernebelt alles bei mir. Zudem Schlafprobleme dann.
-Johanniskraut ist raus, Magenschmerzen (haben viele)
-SSRI und trizyklische Antidepressiva sind mir zu stark, brauch ich ned.
-Nachtkerzenöl (!) nicht gegen Depr. aber es macht mich ein wenig fitter.
-hab grad vorhin per Zufall von L-Tyrosin gelesen. Wirkt das gegen Depris und Antriebslosigkeit ?

-WEITERE STOFFE, die positiv auf den Geist und auf den Antrieb wirken ?

Danke herzlich.