Hallo zusammen,

war letztens im Fitnessstudio und dann war da son Typ der spannte sich son Bambusstab aufn Rücken und drehte und dehnte da ein wenig rum.

Leider hab ich keine Ahnung wie diese Übung heißt und was sie genau bewirkt. Zu dumm zum nachfragen war ich auch.

Da das ganze auch schwer zu erklären ist, hier die Übung als Paintzeichnung: (Das Rote ist der Bambusstab und das schwarze der Körper)
(Entschuldigt für die schlechte Zeichnung, ich hoffe ihr kapiert was ich mein )

http://img246.imageshack.us/img246/6311/uebungsz1.jpg

Bin auf die Antworten gespannt. Also nochmal meine Fragen:
1. - Wie nennt man das?
2. - Was bringt es?