Hi Jungs,

ich bin noch nicht allzulang dabei. Bin auch erst 17 Jahre alt...
Nun hab ich mal ne Frage...
Ich mach meistens immer 3 - 4 Sätze. Und mach immer so ca 10 - 15 sek zwischen den sätzen pause.
ist es sinnvoller wenn ich zB nach nem Satz bizepstraining wechsel und dann ein satz beintraining mach, dann wieder zurück zum 2ten satz bizeps und wieder zum 2ten bein bis zum schluss der sätze?