Zitat Zitat von Miraculix92
Hab heute mit WKM angefangen...

Wollte fragen ob ich evtl noch n dritten Tag als Bauchtag einführen sollte
mit Seitenbeugen(liegend), Situps und Beinheben

oder wird der Bauch bei den anderen Übungen genug mittrainiert?

MfG
Wird er.
Und selbst wenn man Bauchtraining macht hängt man dieses an das "reguläre" Training an.
Ein extra Bauchtag ist total unsinnig. Sowohl als 6er Split, als auch bei GK.