Depressionen durch sups?

[christian12345]

ich hab als hintergrund bild den tom platz, und jedes mal wenn ich am pc hocke, denke ich , ich muss so aussehen.

SO wirst Du aber sehr sehr sicher niemals aussehen!
Schau mal in den "Bilder von mir Thread".
Da sieht niemand so aus.

Wie gesagt, Deine unrealistischen Ziele werden sehr wahrscheinlich der Grund für Deine Depri sein.
Vergleich Dich mit Leuten in Deinem Alter bei ungefähr gleicher Grösse, die Natural sind.
Denk 3 x die Woche ne Stunde bzw. wenn Du trainierst ans BB und nicht den ganzen Tag!
Vernachlässige vor allem die Schule nicht deswegen!

Und schaff Dir Punkte im Leben, aus denen Du Dein Selbstbewusstsein schöpfen kannst abseits vom BB. Der Körper ist auch nicht alles.
Ohne Schulbildung (= guter Beruf + gutem Verdienst) und guten Freunden macht Dich auch der Beste Körper nicht glücklich.

Sprich das mal mit Deinem Psychologen durch - er wird Dir Tipps dazu geben.

[will Mr. O werden]

ok, ich danke euch, dass ihr mir so schnell geholfen habt, und die meisten ursachen fuer meine probleme rausgefunden habt.
Ich war einfach zu unzufrieden mit mir, nud hab mehr erwartet, als eigentlich moeglich ist.

[Kermit_der_Frosch]

ja hast eben ne ****phase

aber probier doch mal so aus, geh zum sport und denk an alles was dich anpisst, an alles was dich stört, freunde, eltern schule usw. und dann fang ma an zu trainieren.


ehrlich ne, auch wenn einige jetzt lachen würden, wenn ich irgendwie von irgendwas angepisst bin, einfach training... 1. stress abbau 2. kraftschub wie kein booster es je bieten kann