Hallo bodybuilding fans,

mir wurde am 27.6. aufgrund einer entzündung der blinddarm entfernt.
Die fäden der op wurden am 6.7. gezogen und mein arzt meinte dass die wunden gut verheilt sind.
Außerdem bin ich schon seit dem 9.7 wieder am arbeiten (büro).

Nun meine frage an euch:
Ab wann kann ich wieder ins studio und trainieren?
Habe vor dieser op regelmäßig 3- mal die woche trainiert und fühle mich wieder fit.
Ich weiß leider nur nicht ob ich mich belasten darf und wenn ja wie stark. Ich will ja auch nicht das da was passiert und ich wieder aussetzen muss.
Zu hause habe ich schon leicht mit kurzhanteln trainiert, da ich einfach wieder richtig bock hatte gewichte zu stemmen.
Würde gerne wieder ins studio und mich wieder richtig auslasten.

freue mich auf zahlreiche antworten und danke vorab.