Hallo Leute!!

Ich bin 1,86m groß und wieger 118kg.

Habe einen Fettanteil von ca. 28 %.

Vor eineinhalb Jahren hatte ich 95kg und hatte einen richtig guten Body!

Mein Selbstervtrauen ist dahin mittlerweile!

Will unbedingt wieder abnehmen und in meine alten Klamotten passen!

Habe überhaupt keinen Antrieb mehr aufs Krafttraining usw.

War jetzt in den letzten 2 Wochen immer ca. ne Stunde normal joggen aber getan hat sich nix!

Wäre vielleicht HIIT morgens besser als Abends die ewig langen "Fettverbrennungseinheiten" (lach)??

Grundkondition habe ich mit Sicherheit, da ich auch schon einen Marathon mitgelaufen bin!

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen???

Danke für Eure Unterstützung im voraus !

Gruß

Ben