Bodybuilding, gut für den Körper?

[schweinenacken]

jedoch treff ich immer auf so leute im altern von 35+
die sich über rücken und kreuzprobleme klagen

dann unterhalte dich mal mit leuten 35+ die keinen sport treiben. komischerweise wirst du von denen die gleichen sprüche hören.

und wenn dir die älteren leute im studio wegen den gesundheitlichen folgen abraten, kannst du sie ja mal fragen, weshalb sie den sport dann nicht an den nagel gehängt haben.

[no_apologies]

Bodybuilding im "gesunden Maße" (falls es sowas überhaupt gibt) ist keineswegs gesundheitsschädlich- ganz im Gegenteil.
Wenn man nicht gerade jedes Training Maximalkrafteinheiten macht und auf eine absolut KORREKTE AUSFÜHRUNG achtet, gibt es mit den Gelenken auch wenig Probleme.
Rückenschmerzen können durch gezieltes Training sogar vermieden werden !